こうどうずどっとこむ

2024/5/18（土）・19（日）
「TOKYO XTREME WALK 100」に挑戦しました！

3月にチャレンジした「TOKYO XTREME WALK 50k」で無事完歩できたことから、調子に乗って「じゃあ100㎞もやってみるか！」ということで「TOKYO XTREME WALK 100」にエントリー。
ほんと、調子に乗ってエントリー宣言するんじゃなかったな！と。
でも、歩き終えて達成感は最高！
今は「次も出ます！」とは言えないけれど、1か月も経ったら「やっぱり次も出よう！」とムクムクと思いが盛り上がってくるんだろうな。（笑）


事前準備・スタート前			今回はこのリュックで参加。長男が新社会人になった時に初任給でプレゼントしてくれたリュックです。リュックはいろいろ持っていますが、今回はこれで出たかった！

			尻周り、太腿の筋肉をサポートするCW-Xのサポートパンツを。買いに行ったときにロングかショートか迷った挙句、当日、暑そうなのでショートタイプにしてしまいましたが、これは間違いでした。結局、サポーターを最初から着用していたので、それであればロングタイプにしておけば良かったかと。ちなみに今回の参加者での着用率、ダントツでした！

			靴下は普段履き慣れていて、50㎞の時も履いていたUNIQLOのスポーツソックスをいっぱい持って行きました。シューズと靴下は長距離ウォーキングの時の要。普段、履きこなしている組み合わせで本番も臨むべきと。

			食料は歩きながら食べられるものを。これだけでは絶対足りないので、あとはCPでの食料提供とコンビニでのおにぎり等の購入で補います。

			暑さが予想されていたので発汗もかなり激しくなると。で、水分と塩分補給が必須。水分は都度補給ですが塩分はこれで。

			疲れた時にアミノ酸の補給。今回、これは結構効果があった気がします。 CP1、CP2 、CP3でアミノ酸チャージ。

			ワセリン、筋肉痛の痛め止めスプレー。ワセリンは長距離ウォーク時の必須アイテムで、靴擦れ防止に絶大な効果あり。大会運営本部からも配布がありました。痛め止めスプレーもパンパンに張って痛くなる前に「シュー！」とすることで痛みが抑えられた（ような気がします）かと。

			テーピング用のテープ各種。今回はCP3辺りで足首が痛くなり、テーピングでガチガチに固定しました。テーピング、絆創膏は持っていると気持ち的に安心です。

			サングラス＆ヘッドライト日中、一番暑くて日差しが強い時間帯に海岸線を歩く今回のコースではサングラスは必須。また、ヘッドライトは参加に際して「必須要件」。深夜の時間帯は都市部といえど真っ暗なところもあり、結構重要でした。

			スマホバッテリこれはこんなには要らなかった。大会本部からは「コースチェック、リタイヤ連絡のためにスマホのバッテリは十分にご用意ください」と言われていましたが、コースはスタッフの方々の案内が行き届いていてほとんどスマホを見ることもなかったです。

			当日は7時頃に「小田原城址公園」に着く必要があり、小田急では時間が掛かってしまうので新幹線で。車内は「歩くぞ！」という感じの方でイッパイ、すでにゼッケンを着けている方も居たりして。（笑）

			自分との闘いはここから。小田原提灯ぶら下げて？！


スタート地点 AM7:50 小田原・城址公園。			既に大勢の出場者がスタート地点に集まっていて、メチャ気分が高揚します。トイレを済ませてエントリー登録へ。

			エントリー登録時にLEDバッジ（これが後ほどこんなに重要だとは思わず）とワセリンをいただきました。

			もう、行くっきゃない！ノリノリで！参加者同士でスマホカメラのシャッターを押していただきます。

			スタート直前、気持ちが前のめりに！（笑）

			それでは行ってきまーす！

START 小田原城址公園 0㎞／AM7:50 ↓ CP1 平塚漁港しおかぜ広場 24㎞／PM12:30 4時間40分 5.15㎞/h

			酒匂川を渡る橋から富士山がとてもきれいに見えました！（まだ4㎞！）

			東京の「と」の字も見えません。

			CP1到着。ちょっとペース遅い！

			ここまでは4時間以上、休みなしに歩いてきたのでひと休み。

			平塚の美味しいカレーパンがいただけます。美味い！

CP1 平塚漁港しおかぜ広場 24㎞／PM13:15 ↓ CP2 湘南海岸公園水の広場 35㎞／PM15:20 2時間05分 5.5㎞/h かなり砂に苦しめられた！

			相模川を渡ります。

			♪烏帽子岩が遠くに見える～♪

			茅ヶ崎と言えばサザンオールスターズ。サザン好きの人には、ここは「聖地」なんですかね？

			江の島が近くに見えてきました。この日は真夏のような天気で、ビーチバレーやビーチテニスで大賑わい。ひたすら歩いている我々にはちょっと辛い暑さでした！

			ビギナーズクラス（35㎞）はここがゴール地点。途中、会話しながら歩いていた方は「ここでゴールなので、ビール飲みまくります！」と言っていました。超羨ましかったです！

CP2 湘南海岸公園水の広場 35㎞／PM16:00 ↓ CP3 横浜市児童遊園地 56㎞／PM20:00 4時間 5.3㎞/h弱

			江の島から江ノ電沿いに藤沢へ向かいます。さすがに電車が来るのを待っているヒマもなく。

			藤沢を過ぎて遊行寺の坂へ。ダラダラと長い上り坂が続きます。箱根駅伝の選手たちはこの坂をペースを落とさず昇り降りしていたんですね！

			遊行寺坂、登り切って一息。

			戸塚駅（50㎞）を通過。ここでやっと半分です。この辺りで日が暮れました。

CP3 横浜市児童遊園地 56㎞／PM20:40 ↓ CP4 ポートサイド公園 70㎞／PM23:20 2時間40分 5.3km/h

			CP3であんパンをいただきました。

			CP3スタート

			みなとみらいの夜景を眺めながら歩く

			こんな感じで深夜の横浜をゾロゾロと。 100㎞も一緒に歩いていると、自分の歩くペースと同じぐらいの方とはずっと一緒に歩くことに。信号待ちの際には会話もはずみます！


CP4 ポートサイド公園 70㎞／AM00:10 ↓ CP5 鈴ヶ森道路児童遊園 88㎞／AM04:30 4時間20分 4.2km/h

			CP4ではメロンパンをいただきました。

			CP4スタート

			始発前の鶴見線・国道駅。ひっそりと、でも情緒あり。

			いよいよ東京都に！地元に帰ってきた感があり、うれしかったです！都内に入ったのはAM3:00、あと少しです。

			環七と第一京浜。なんか東京を感じます！！

			品川水族館辺りを通過する頃には夜も明けてきました。イルカくんも応援してくれています！

			鈴ヶ森の刑場跡地の近くに最後のCP5があります。ここまで来ると脛、太腿の筋肉もパンパンな状態。最後は「根性！」で。あ～、根性論は好きではないのですが、最後は自分に「根性見せろ！」と言っていました。（笑）

			第5CP通過、4:50。いつもWalkingに出かける時間です。非日常な週末ですが、とても楽しい！


CP5 鈴ヶ森道路児童遊園 88㎞／AM05:30 ↓ GOAL 明治神宮外苑 100㎞／AM08:02 3時間02分 4.8km/h

			CP5スタート、ラスト12㎞！

			田町辺り。東京タワーはいつも見守ってくれる！

			六本木辺りをひたすら歩く。すでに「どういうポーズでゴールしようか？！」をみんな考えながら。（笑）

			FINISH！ 24時間02分、最後のコンビニを一回我慢すれば24時間切れたのかと思うと少し後悔ですが、達成感、ハンパない！やった～！